Бесконечно рада нашей новой встрече! Давайте продолжим разговор о том, КАК ВЫЖИТЬ НА БОЛЬНОЙ ПЛАНЕТЕ! Мы не привыкли ценить жизнь и здоровье, особенно когда они есть! Мы годами ничего не хотим менять... До того момента пока болезнь не даст о себе знать – ведь это сигнал организма о том, что нужно срочно менять что-то в своей жизни в лучшую сторону! Однако, даже заболев, большинство из нас просто послушно продолжают выполнять роль потребителя, который приносит доход фарм-компаниям и производителям медицинских услуг!
Это самый легкий для нас и выгодный для других способ решения проблем: зрение ухудшилось - и вот вы уже в очках «Ой, вам так идет эта оправа!» У вас понос или изжога? – пожалуйста, таблеточку!, остеохондроз? - вот вам растирочка!!!
Фирмы, выпускающие лекарства получили очередного потребителя, а врач - хронически неизлечимого пациента! Ведь чтобы вся эта индустрия работала - нам с вами надлежит всегда БОЛЕТЬ, не умирая, но и не выздоравливая!!?
Закон экономики прост: потребитель не должен исчезнуть!!! Ведь если вы умерли или, хуже того, выздоровели - вы уже не придете за очками, таблетками или мазями! Если вы думаете, что в нашем здоровье кто-нибудь еще заинтересован, кроме нас с вами - вы глубоко заблуждаетесь!
Именно поэтому фонд «Ваня», в рамках проекта КАК ВЫЖИТЬ НА БОЛЬНОЙ ПЛАНЕТЕ будет один за другим разрушать стереотипы, выгодные исключительно тем, кто зарабатывает на наших с вами проблемах. Сегодня мы поговорим об иммунитете, и соответственно, рассмотрим несколько важнейших и взаимозависимых систем: кровеносную и лимфатическую. Но начнем мы с ЭНЕРГИИ! «Почему вдруг» удивитесь вы? Сейчас узнаете)))
Давно известно, что человеческое тело обладает запасом энергии, достаточным для освещения такого города как Москва или Нью-Йорк в течение месяца! Впечатляет, не правда ли? Мы отлично знаем, что правильная мотивация и удовольствие от занятий любимым делом вызывают колоссальный прилив энергии! Она возникает именно от силы мысли, а не от потребленных калорий, в чем нас убеждают со всех сторон!
Представим себе молодую женщину, вернувшуюся домой после рабочего дня в офисе. Она так устала, что нет сил приготовить себе ужин. Но вот в тот самый момент, когда она собирается залечь с книжкой на диван - звонит телефон. Знакомый, который ей очень нравится, предупреждает что будет у нее через пол часа..... Не трудно вообразить, как женщина за эти тридцать минут сделает массу вещей: приведет в порядок квартиру, себя, накроет на стол! И когда раздается долгожданный звонок в дверь, она встречает друга в прекрасной форме и вечер проходит наилучшим образом!
Откуда же взялась эта колоссальная энергия? Ведь женщина была голодной и усталой! Очевидно - она возникли вследствие мотивации!
А что же тогда означает упадок сил? Что хочет нам сказать организм, когда посылает сигнал о том, что в данный момент твой интерес к работе, или что еще хуже - к жизни, падает? Таким образом организм кричит нам о том, что мы используем свою энергию НЕАДЕКВАТНО!!! То есть живем, действуем, думаем не лучшим для себя образом! И это ведет к общему ослаблению организма.
Мать доверяет новорожденному ребенку. Как правило она знает, когда он хочет пить, дожидается его пробуждения или по плачу узнает, что он голоден. Однако вскоре, следуя советам родителей, врачей или более опытных (в кавычках) людей, она начинает кормить его по собственному усмотрению определенное количество раз в день! Таким образом, через несколько месяцев после рождения ребенку больше не позволяют доверять своему физическому телу.
Взрослея, мы постепенно привыкаем насыщать свое тело по воле родителей, со временем переставая распознавать свои истинные потребности. Так в наше сознание закладываются стереотипы.
Мы действуем во всех сферах жизни машинально, рутинно, почти не задавая вопросов. Потому что нас так приучили! Стало быть, в большинстве случаев решения принимаем не мы.
Многое из того, что мы делаем, мы делаем потому, что делали так всегда, потому что так делали наши родители, а их так приучили их родители...
В этой связи я вспомнила очень красноречивый пример: каждый раз, прежде чем варить мясо, моя мама обрезала его с двух сторон. Когда я спросила зачем она это делает, ответ меня удивил: «Не знаю, но моя мама всегда делала именно так!» Тогда я решила переадресовать свой вопрос бабушке. Но она тоже сослалась на опыт родителей! К счастью, тогда еще была жива-здорова моя прабабушка, и я отправилась к ней с тем же вопросом. Ее ответ был таким: «Знаешь, моя дорогая, когда я была такой юной, как ты сейчас, наша семья жила очень бедно. У нас была всего одна кастрюля для приготовления бульона. Она была слишком маленькой, поэтому мы всегда отрезали от целого куска мяса бока и откладывали, чтобы сварить на следующий день!» Эта история отлично иллюстрирует, как изо дня в день мы механически действуем, не отдавая себе отчета зачем? и хорошо ли это в настоящий момент для нас?!
Тем не менее наше тело всегда точно знает, что для нас хорошо, а что - плохо. И наша ответственность заключается в том, чтобы всеми доступными средствами осознанно помогать ему. А для этого нам не стоит игнорировать его сигналы!
Каким же образом наш организм может сообщить нам, что он устал, перегружен шлаками и токсинами, что он на грани, в конце концов? Протест выражается болезнью!!! И если мы хотим её избежать - вместо того, чтобы заливать и заедать симптомы лекарствами, нужно заняться поиском и устранением причин болезни!
Итак, ИММУНИТЕТ!
Что же означает это слишком привычное слово? Большинство из нас смутно представляют, где находится и как работает иммунная система человека
- Иммуните́т (от латинского immunitas) — это способ защиты от действия различных веществ и организмов, вызывающих деструкцию клеток и тканей. Где же находится иммунитет у человека?
Однозначного ответа на этот вопрос не существует, потому что иммунитет – это абстрактное понятие. Он не находится в каком-то одном месте и функционирует по всему организму. Условно он представляет собой совокупность органов и тканей, занимающихся продукцией особых веществ, задача которых -нейтрализация и удаление вредоносных агентов.
Все иммунные органы защиты подразделяют на две большие группы:
Центральные – тимус (или вилочковая железа, расположенная на груди чуть ниже ключиц) и костный мозг, находящийся внутри трубчатых костей, которые отвечают за выработку клеток крови;
Периферические – селезенка, расположенная под левым подреберьем, лимфатические узлы и группы лимфоидных образований, находящиеся по всему телу, а также миндалины.
Мы уже знаем, что огромная часть клеток иммунной системы продуцируется в желудочно-кишечном тракте. Теперь нам понятно, где формируются остальные ее клетки. Мы понимаем, что все клетки нашего организма снабжены кровью, в которую питание поступает из пищеварительной системы.
В свою очередь, лимфатические узлы следуют по ходу кровеносных артерий, образуя лимфатическую систему. Таким образом человеческий организм содержит две параллельные жизненно важные системы: кровеносную и лимфатическую. Первая – кровеносная - выполняет функцию питания организма, тогда как вторая – лимфатическая - очищает его от вредных веществ.
От чего же зависит иммунитет?
От наследственности – генетической предрасположенности человека, которая досталась ему от родителей.
От окружающей среды, которая также может влиять на оборонительные механизмы в большой степени. Два близнеца, имеющие сходный генетический материал, но проживающие в разных условиях, будут иметь отличающийся иммунный статус.
От образа жизни – распорядка дня, режима работы и отдыха, наличия вредных привычек, физической активности или ее отсутствия.
И наконец от вида, а главное- от качества и количества потребляемой пищи.
Нет такого участка в организме, где бы иммунитет не осуществлял свой контроль.
Внимание: для того, чтобы ОТЛИЧНО выполнять свою функцию иммунные клетки должны беспрепятственно ДОБИРАТЬСЯ до каждой клетки организма по главному «судоходному» руслу иммунитета-сердечно-сосудистой системе.
Любая болезнь - это следствие органического засорения! Система кровообращения, в особенности микроскопические капилляры, хронически засоряются в результате неадекватного образа жизни и пищевого поведения.
Наши сосуды подобны печной трубе, которую никогда не чистили. Пожалуй, ситуация еще более ужасна, так как следы белка и крахмалосодержащих продуктов отличаются клейкостью. Люди ищут причины болезней в чем угодно, только не в пище! И это трагедия нашего времени, так как мы даже не представляем себе, насколько загрязнен внутри организм вследствие укоренившейся привычки есть в разы больше, чем требуется организму, причем в большинстве своем вредную пищу!
Итак, главным залогом нашего здоровья является здоровая кровь. Поскольку генетически человек- примат, совершенство его крови достигается постоянным снабжением организма жизненно важными элементами, источником которых преимущественно являются натуральные плоды и овощи. Они же, через систему кровообращения, помогают вывести из организма весь мусор, в том числе токсины и следы лекарств, накопившиеся за десятилетия. Именно поэтому так важно потреблять достаточное количество продуктов, содержащих минеральные соли и щелочи, чтобы связать и нейтрализовать вредные кислоты определенных продуктов, составляющих ежедневное меню обычного человека.
Другими словами, если вы потребляете мясо, яйца, молоко и крахмалосодержащие продукты, то дабы сохранить здоровье, вы должны соблюдать жизненно важную пропорцию: минимум на 2/3 отдавать преимущество натуральным фруктам и овощам! Но это еще не все!
Вот почему кислотно-щелочной баланс должен всегда находится в норме (рН 7,35-7,45). И если рН становится меньше - гарантированно закисление организма!
Если это к тому же происходит на фоне недостатка кислорода, без которого процветают все раковые клетки, патогенные вирусы и грибы - появление болезни неизбежно.
Пищеварение в двенадцатиперстной кишке в норме должно происходить в щелочной среде. Секрет толстого кишечника тоже должен иметь рН 8,8-9,0. Первой причиной возникновения всех видов дисбактериозов является именно закисление среды! Кроме того кислота разрушает зубную эмаль, мешает проявлять свою активность витаминам группы В, отрицательно влияет на деятельность нервной и сердечнососудистой систем, органов пищеварения, ухудшает состояние кожи и слизистых оболочек, ингибирует функцию печени и снижает остроту зрения. В настоящее время у большинства людей система кислотно-щелочного равновесия напряжена вследствии усиленной нейтрализации ядов, поступающих в организм с водой, воздухом, синтетическими лекарствами и пищей.
Значит чтобы сохранить адекватный кислотно-щелочной баланс, нужно потреблять больше пищи с нормальным рН. Не зря же природа так разумно распорядилась, что значительное большинство продуктов имеет щелочные свойства.
На сайте фонда «Ваня» в рубрике VITA вы сможете найти таблицу Берга, которая станет вам помощником в процессе изменения пищевого поведения во имя обретения и сохранения здоровья.
Из этой таблицы также можно узнать, в какой степени (в процентах) каждый продукт способствует растворению, нейтрализации и выведению токсинов и прочих вредных веществ.
К сожалению, иммунная система современного человека только тем и занята, что старается удалить следы токсичных веществ, в огромном количестве попадающими к нам в организм по нашей с вами доброй воле!
Ослабление иммунной системы ведет за собой сбои в работе пищеварительной системы, а следовательно, и в гормональной. Давно стали привычными запоры, колиты, дисбактериозы - последствия замены нормальной микрофлоры на патогенную! Посмотрите рекламу! Там не случайно преобладают препараты, которые должны устранить последствия бездумного отношения к своему организму: запор - вот вам прекрасное средство! Изжога - примите этот пакетик! Он удобно разместится в вашей маленькой сумочке или кармане пиджака! Главное - продолжайте есть все то, что приводит к запорам и изжогам и прочим последствиям неосознанного пищевого поведения! Ничего не меняйте-внушает нам реклама! Не задумывайтесь! Не задавайте вопросы! Ничего не меняйте! Болейте!
Потребитель не должен исчезнуть!
Осознанно встав на путь обретения здоровья и счастья мы с вами не только освобождаемся от догм и шор, но и учимся искусству побеждать! Оставаясь свободными и здоровыми, мы сможем достигать в жизни выдающихся целей, главная из которых - раскрыть и проявить в себе ту силу, которая заложена в нас природой! А восстановление здоровья далеко не конечная цель, это только подготовка к новому этапу жизни, к осуществлению мечты!
Сегодня мы с вами сделали очередные важные шаги на пути к здоровью и счастью!
Мы продолжаем пить около двух литров воды в день из стеклянных бутылочек или очищенную фильтрами. Мы следим за тем, чтобы наш рацион на 2/3 состоял из сырых фруктов и овощей. А теперь, следуя таблице Берга, мы будем выбирать те продукты, которые в наибольшей степени способствуют очищению организма от токсинов и следов лекарств. Наши сосуды станут чище, а иммунитет - крепче. Мы откажемся от необдуманного приема лекарств по любому поводу - во многом их заменят новые пищевые привычки и надобность в большинстве из них будет проходить! Не случайно еще Гиппократ говорил: ПУСТЬ ВАША ПИЩА СТАНЕТ ВАШИМ ЛЕКАРСТВОМ!» теперь мы знаем, что иммунитет- это не абстрактное понятие! Он целиком и полностью зависит от качества крови и поддержания нормального кислотнощелочного баланса! , состояния кровеносной и лимфатической систем, проходимости этих жизненноважных артерий!
В следующий раз мы поговорим о дыхании и воде. Нам предстоит переосмыслить их роль в жизнедеятельности организма. Мы с вами начали работать над собой, ведь мы твердо знаем - чтобы чего-то добиться, главное - осознанно действовать!
До новых встреч, друзья!
Берегите себя и друг друга!
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЗАКИСЛЯЮТ КРОВЬ: ТАБЛИЦА
Спланируйте свой рацион питания и образ жизни таким образом, чтобы вас не беспокоили проблемы с уровнем щелочи в крови. Грамотная диета поможет сохранить здоровье и молодость на всю жизнь. Итак, какие продукты закисляют кровь? Таблица:
Если ваша кровь сильно закислена, меняйте свои предпочтения в еде. Правильное питание в моде вот уже несколько лет, но в мире еще много людей, которые не знают, что означает этот термин.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ОЩЕЛАЧИВАЮТ КРОВЬ: ТАБЛИЦА
Если у вас проблемы со здоровьем, сдайте анализ крови на уровень PH. Закисленную кровь нужно ощелачивать, иначе сбои в работе органов и систем приведут к самым неприятным последствиям. Какие продукты ощелачивают кровь? Таблица:
Важно помнить, что при нейтральной биологической среде наш организм обладает удивительной способностью к самоисцелению. Поэтому стремитесь поддерживать свой кислотно-щелочной баланс в норме, чтобы не болеть и надолго оставаться молодыми.
ПОМОЧЬ
